如何调整饮食结构来预防直肠癌

要对直肠癌进行有效预防，首先要斟酌调解饮食结构，如何调整饮食结构来预防直肠癌。由于饮食不当是引发直肠癌的重要因素。例如食用过量的酸性食品和摄取太高的脂肪都会引发直肠癌。下面，小编就为大家总结1下如何通过调解饮食结构来预防直肠癌。

多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物资，而且常常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;

适当饮茶--茶是1?ahref='http://gcwk.xywy.com/nz/'target='_blank'>痔烊坏闹参铮也枘诤卸嘀挚寡趸铮趸锕呤窃烊颂謇匣偷冒┲⒌淖锟鍪住?/p>

坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长时间吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食品患癌的概率较大。

减少酒精的摄取--饮酒过量，如何调整饮食结构来预防直肠癌，摄取的酒精就越多，得癌症的概率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症概率，女性饮酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

现代社会的生活方式、生活习惯对人体健康是会造成很大影响的，特别是不良饮食习惯，如何调整饮食结构来预防直肠癌。所以，人们应当特别要重视饮食健康，多吃绿色天然的食品，少吃腌制食品或是工业加工过的食品。