预防直肠癌的饮食原则有哪些

预防直肠癌的饮食原则有哪些?尽人皆知，直肠癌是1种恶性肿瘤疾病，严重要挟着人们的健康，对直肠癌的预防是很重要的，通常不良的饮食习惯和生活，是致使直肠癌的病因。

平常生活中的健康的饮食原则对疾病的防治是有很重要的作用的，常见的健康饮食的原则有：①食品多样化：注意食品多样化，预防直肠癌的饮食原则有哪些，以植物性食品为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。②不吃烧焦的食品：烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦，预防直肠癌的饮食原则有哪些。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。比较好煮、蒸、炒食品。③不提倡饮酒：如饮酒每天不超过1杯(相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒)，常常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。④减少红肉摄取量：每天应少于90g，比较好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的产生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄取，应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。⑤多吃淀粉类食品：每天吃600⑻00g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄取。食品中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的产生。

以上是小编搜集的预防直肠癌的饮食原则的介绍，如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就诊。