如何降低直肠癌的发病率

人们要注意了解直肠癌的医治方法，这样才能治疗效果明显。直肠癌的危害是很多的，生活中人们要注意了解其中的危害，要注意生活中的预防方法，下落直肠癌的病发率的方法有哪些呢?

1、每天吃5种以上的蔬果。长时间吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能阔别大肠癌。

2、适当多喝茶。不论是哪种茶，如何降低直肠癌的发病率，都是天然植物，如何降低直肠癌的发病率，含有多种抗氧化物。茶可以到达比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是由于氧化所酿成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的罪魁。

3、限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比1般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食品，特别要限制动物性脂肪。

4、控制酒精。酒精明显增加癌症产生的机会，如果你同时吸烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，特别是口腔癌与鼻咽癌，妇女患乳腺癌的机会也会增多。

5、多吃豆类食品。各种豆类食品(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

6、积极运动。运动可以控制体重，并可以减少各种癌症的产生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物资在肠道内的时间，因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会阔别你，如何降低直肠癌的发病率。

7、主动戒烟。1般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆，医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引发，但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在，其临床症状相当多且最易使人混淆及忽视。所以，如能定期接受肛门筛检，如何降低直肠癌的发病率，会下降误诊的几率。

喜欢吸烟的朋友可要注意了，下落癌症靠近你的机率就是戒烟。吸烟对身体的危害是非常的大的，既然知道有危害，就不要再吸，要对自己的身体和家人负责。