生活中预防直肠癌要注意什么

随着人们健康意识的提高，大家预防恶性肿瘤的意识也是在逐年增强，很多人为了让自己罹患癌症的几率下降，都重视了每一年的体检，直肠癌的预防也是大家应当注意的问题，那么生活中预防直肠癌要注意甚么呢?

常常晒太阳可以预防直肠癌

晒太阳可以防癌，美国癌症研究联合会也证实了这1结论。这是由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤构成的血液环境，生活中预防直肠癌要注意什么，预防结直肠癌、前列腺癌等。专家还表示，目前还没有任何营养素，生活中预防直肠癌要注意什么，在防治癌症方面能和维生素D媲美。

食用全谷物食品也可预防肠癌

另外，丹麦癌症防治中心的1项新研究显示，食用全谷物食品可下降患肠癌的风险。

这1结果是根据丹麦近10年来搜集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险下落15%，不过对女性来讲效果却其实不明显。

全麦面包、燕麦片等全谷物食品可以强化肠道菌群，改进消化，这是粗粮可以预防肠癌的最主要缘由。另外，研究表明，女性食用粗粮也有助于预防肠癌。

除上面为大家提到的1些方法之外，有1些食品在预防直肠癌方面也收到了好的效果，专家还要提示大家，在生活中比较好阔别1些癌症的引导因素，尽可能不要吸烟和饮酒，这样直肠癌的产生概率就可以控制下来了，生活中预防直肠癌要注意什么!