预防直肠癌疾病的措施有哪些

生活当中各种各样的癌症的确让人们胆战心惊，而且在最近几年来癌症疾病的病发率愈来愈高，让人们着实都非常的耽忧，特别是直肠癌疾病在生活当中病发率逐渐显现上升的趋势。那么究竟该怎样样做能够预防直肠癌疾病已成为人们备受关注的问题。

1)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年以后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒，预防直肠癌疾病的措施有哪些。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

2)不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，预防直肠癌疾病的措施有哪些。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。

4)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

5)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易得癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别自己。

6)不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

7)积极防治直肠瘜肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性瘜肉、乳头状瘜肉，1旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变机会。

8)饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长时间食用高脂肪、高蛋白饮食，常常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

9)高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早医治，以提高直肠癌的生存率。

上面介绍的是1些关于预防直肠癌疾病的措施，了解了这些措施我们也能够知道，这些预防措施都是1些生活当中的细节，也是常常被人们所忽视的地方，其实只要我们能够在生活当中改变不了的生活和饮食上的习惯，就能够够很大程度上预防直肠癌疾病。