生活方式西化易患结直肠癌

我国民众对健康的忽视已不是1天两天的问题了，与各种危害疾病不断的情况相比，民众健康意识的薄弱是致使疾病难治的重要缘由。随着前段时间关于乔布斯病逝，近日俞灏明抑郁症的消息的曝出，1直之间，这些疾病引发了人们的广泛关注。但是，专家指出，这类独特的关注健康方式常常会导致很多疾病得不到应有的重视，结直肠癌便位列其中。

专家提示大家，结直肠癌病发率和死亡率已是节节爬升。而很多患者却对此几近是1无所知。专家告诫大家，千万要了解结直肠癌的病发诱因进行避免，还注意结直肠癌的预防工作，避免情况的加重。

生活方式西化易得结直肠癌

过去中国结直肠癌病发年龄普遍较早，比欧美病发年龄提早10余年，但现在结直肠癌平均病发年龄与西方发达国家日益趋同。对这样情况出现的缘由，专家表示，这与我国饮食习惯、生活习惯改变，导致结直肠癌得病因素的改变相干密切相干。

虽然到目前为止，结直肠癌确切致病缘由尚不明确。但是可以肯定的是，结直肠癌多发与生活环境、饮食习惯也密切相干。身处污染程度较高、环境较差的大城市病发率也相对较高。

吸烟、肠炎、长时间便秘等均与结直肠癌病发相干;另外，临床上结直肠癌患者家族性比较显著。1般来说，家族中2名或以上家族人员患结直肠癌的，则得病风险高。这些都是结肠癌的多发人群。

值得1提的是，随着中国经济日趋高速发展，人民日趋富裕，生活方式西化易患结直肠癌，平常饮食也愈来愈西化，对西方食品过于热中，抛弃了传统饮食中的精华，大量吃高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食品也可能易得上结直肠癌。专家建议大家，要预防结直肠癌，比较好别过度西化饮食，平时注意养成良好的习惯。

预防结直肠癌要注意生活方式问题

其1：饮食中应尽可能避免“3高1低”的食品：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食品避免过量摄取，发扬中国传统饮食文化，饮食要杂而广，不要偏食。发霉的花生，酸菜、咸鱼、香肠等腌制品、熏制品不可过度使用。

其2：养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒。

其3：密切注意大便性状、排便习惯的变化：当出现粘液便、血便、黑便、大便不成形、大便便条变细，大便排便习惯的变化、排便次数改变，常常腹泻、或排便困难等症状时，1定要前往医院做正规检查，生活方式西化易患结直肠癌。