年少时肥胖老时或增加直肠癌患病率

在古时候人们常说肥胖是福可是到了现代，很多肥胖的人是很容易产生各种各样疾病的。所以肥胖的人1定要多加重视自己的健康，在平时生活当中做好对各种疾病的预防，特别是直肠癌疾病比较偏爱于肥胖的人，这类人群更加要重视好做好直肠癌疾病的预防措施，年少时肥胖老时或增加直肠癌患病率。

尽人皆知，肥胖不但造成体态笨重，活动不便，而且可致使1系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。不但如此，哈佛大学的1项最新研究成果表明，在青春期得了肥胖症，成年后得结直肠癌的风险加大。

研究回顾

研究团队用35年时间，年少时肥胖老时或增加直肠癌患病率，追踪调查了近24万瑞典男性。他们在1969~1976年间应征从军，当时的年龄在16~20岁之间。在他们从军时，研究人员将这些男性的身高和体重进行了记录。为了确认这群男性是不是得了结直肠癌，研究人员将他们的从军记录与国家癌症登记处的记录进行了比较。2010年初，总共有501名男性参与者得了结肠癌，384人得了直肠癌。统计结果后，研究人员发现，与体重正常的青少年相比，得肥胖症的人患结直肠癌的风险会增加2.37倍。

怎样预防结肠癌?

1.每天摄食高纤维素食品：研究发现，在高脂肪、膳食纤维不足的膳食情况下，特别多吃羊、牛肉类脂肪的人群，大肠癌产生率明显比吃低脂肪膳食的人群高。高脂肪饮食可促使肠腔中厌氧菌的生长，会产生更多的致癌成分;膳食纤维少，年少时肥胖老时或增加直肠癌患病率，排便慢、粪量小，导致致癌物与肠粘膜接触时间延长。因此，专家指出，预防大肠癌要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食品，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等。

2.每天30分钟活动身体：研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。从事金融、行政等久长坐办公室工作的人群结肠癌的病发率高于常常需要走动的职业人群2～3倍。美国科学家对534例长时间进行慢跑的人，与467例不爱运动的人对比调查，发现进行慢跑的人肠道肿瘤产生率明显低于不爱运动的人。

由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠，年少时肥胖老时或增加直肠癌患病率。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。因此，专家们建议，中老年人增加活动量，每天最少要有30分钟左右的身体活动。

看了文章内容的介绍我们可以了解到肥胖是得了直肠癌疾病最多的人群。所以希望人们能够在年轻的时候就注意不要让自己吃的太过于肥胖，1定要注意好身体的健康问题，平时闲暇的时间要多注意加强身体锻炼，常加强锻炼能够预防肥胖的产生，也能在1定程度上减少直肠癌疾病的病发率。